Vaša korpa je trenutno prazna.

Probaj

Crveno voće i povrće su čuvari zdravlja

Možda ćete biti iznenađeni da vrednost hrane nije samo u hranljivim materijama koje sadrži, već i u njenoj boji. Zato svetlost može pozitivno uticati na ukus hrane. Naime, čula ukusa i vida su povezana.

Možda ćete biti iznenađeni da vrednost hrane nije samo u hranljivim materijama koje sadrži, već i u njenoj boji. Zato svetlost može pozitivno uticati na ukus hrane. Naime, čula ukusa i vida su povezana. Dakle, nije bitan samo ukus, već i boja.

Konzumiranje namirnica određene boje može dugo da sačuva mladost i zdravlje. Zbog toga kuvari stalno ukrašavaju svoja jela različitim nijansama i bojama. Raznolikost boja u hrani je važna za zdravlje. Jarko obojena hrana povećava apetit, a crvena je odlična za zdravlje.

Crveno leči malokrvnost

Crvena hrana je odlična za malokrvne osobe i za one kojima je stalno hladno. Ako se osećate umorno, crvena hrana će vam pomoći da se vratite u normalu. Crveno voće i povrće ojačaće imuni sistem, poboljšati varenje i očistiti organizam od toksina.

Crveno štiti srce

Razlog za to je likopen koji se nalazi u paradajzu i ljutim papričicama i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka prostate. Korisna svojstva ove hrane neće se samo zadržati nakon toplotne obrade, već će se i povećati. Morate da dodate više brusnica, šljiva, malina i jagoda u svoju ishranu ako želite da osetite taj efekat.

Crvena hrana takođe sadrži gvožđe koje je neophodno za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i snabdevanje ovih ćelija energijom.

Crveno pomaže da održimo pozitivan stav

Crvena može poboljšati naš pogled na svet, čak nas i smiruje. Takođe je bogata vitaminom C koji jača imuni sistem i pomaže u borbi protiv virusnih infekcija. Najbolje od svega, vitamin C ima umirujući efekat na kožu.Izaberite ovu vrstu hrane i osetićete njene prednosti za kratko vreme.

Crvena hrana je dostupna u svim godišnjim dobima, osim toga, veoma je hranljiva i dobro izgleda na tanjiru. Svoja jela možete ukrasiti crvenom hranom i izgledaće kao da ih je napravio svetski poznati kuvar.